Yoga

Schwangeren-Yoga
Schwangeren-Yoga ermöglicht durch gezielte Atemarbeit, meditative Konzentration und Entspannung ein bewusstes Wahrnehmen körperlicher und geistiger Veränderungen während der Schwangerschaft. Spezielle Positionen und Übungen bereiten auf die Geburt vor und wirken möglichen Beschwerden entgegen.
Yoga für Schwangere kann das Wohlbefinden und Körperbewusstsein verbessern. Es kann helfen, die enge Verbindung zum Kind bewusst zu vertiefen.

Montags von 18:00-19:30 Uhr
Donnerstags von 9:30-11:00 Uhr
Kursleitung: Christina Lenfers

Informationen und Anmeldung bei Christina Lenfers, Tel. 05241-505 7070

Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.

Kundalini-Yoga
Eine besondere Art des Yogas für Frauen und Männer zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und Körperkräftigung durch gezielte Atemarbeit und effektiven Yoga-Übungen.

Dienstags von 17:00-18:30 Uhr und von 18:45-20:15 Uhr.
Kursleitung: Susanne Wilke

Informationen und Anmeldung in der Physiotherapiepraxis Heerlein/Wilke unter 05241-27443.

Die Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen.